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XIAHE

甘南·夏河

虔诚朝圣之旅

/ 信仰无声，探索千年藏文化 /

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图/携程社区@开心菜菜

甘肃若有十分美

一半属于甘南·夏河

这里是离尘世最远的远方

有媲美西藏的神山、圣湖、草原、信仰

能满足每个人对藏地的所有想象

图/携程社区@开心菜菜、@一颗橘子_J

红衣僧人在转经廊外默念着六字真言

充满信仰的人们匍匐在路上

早起诵经的老者带来心灵的震撼

甘南夏河是灵魂的净土

一生必去的旅行地

图/携程社区@开心菜菜

跟随着黄河的足迹

我们一起去追寻牧民转场的身影

在寺院完成一个虔诚的转经

在神奇美丽的村落体验丰富独特的祭祀活动

感受藏族风土人情

用舒服的状态领略西北风光和藏地风情

开启独属于夏河的朝圣之旅

走进

夏河

01 甘加秘境

/ 心中那片梦寐以求的伊甸园 /

在黄土高原与川西高原的怀抱间，沿着黄河那悠长的脉络缓缓前行，你会发现一处隐匿于世、静候有缘人探寻的📍甘加秘境。

这里的高山，以巍峨之姿屹立，溪流潺潺细语于石间，草甸如织，鲜花似锦。每一幕都细腻地勾勒出人们心中那片梦寐以求的伊甸园景象，是尘世之外，触手可及的桃源仙境。

图/携程社区@米果果migooo

提及甘加秘境，不得不提的便是其灵魂深处的璀璨明珠——📍八角城。它宛若一枚镶嵌于大地之上的古老十字徽章，历经风霜，却依旧熠熠生辉。关于它的年岁，众说纷纭，或言汉代遗风，已逾两千年沧桑；或道宋代遗迹，千载时光悠悠；亦或明代所建，五百载春秋见证。

但无论岁月如何更迭，八角古城始终屹立不倒，默默诉说着云卷云舒、世事变迁的古老故事。

图/携程社区@米果果migooo

作为丝绸之路上重要的军事建筑遗址，八角城不仅承载着厚重的历史记忆，更在藏民心中拥有着非凡的地位。

它被视为抵御入侵的神圣之城，其布局与宇宙世界结构的奥秘相呼应，为这片土地披上了一层神秘而庄严的面纱。

图/携程社区@熊猫爱旅行

此外，八角城还是甘加历史文化的深厚积淀之地，孕育了诸如宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培以及十世班禅大师等一众学术泰斗与宗教领袖。

这里，是藏传佛教信徒心中的圣地，每一砖一瓦都浸透着信仰的光辉，引领着无数灵魂寻找心灵的归宿。

图/携程社区@米果果migooo

在甘加秘境的怀抱中，八角城以它独有的方式，诉说着过往与未来，连接着天与地、人与神，让每一个踏入这片土地的人，都能感受到那份超越时空的宁静与美好。

02 拉卜楞寺

/ 最大的藏学府 /

夏河城里，矗立着一座令人神往的佛学圣殿。这里是后起之地，却是当今最大的藏学府；这里远离拉萨，却是众多活佛首选的驻锡地；这里地处偏僻，连绵不绝的僧舍间却遍布着求学弘法的足迹——这里就是📍拉卜楞寺。

拉卜楞寺全名“噶凡夏珠达尔吉扎西益苏奇贝琅”，简称“拉章扎西旗”，后“拉章”变音为“拉卜楞”，乃成为寺名，意义“活佛的府邸”。它是我国格鲁派六大宗主寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西端约1公里处。

图/携程社区@旅游小笔记

这里的建筑为藏式和古代宫殿式混合结构，规模异常宏大。它布局严谨，层次分明，依山而立，楼台重叠，雕镂精美，庄严巍峨。无论从哪个角度看，都透出一种“大气”。

站在山上，一眼就能看到这些远近、高低不同的大小金顶。这个金碧辉煌的宏大建筑群，曾被西方学者称为“金色迷宫”。

图/携程社区@旅游小笔记

拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医学、时轮、喜金刚学院、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。

除各学院的经堂外，拉卜楞寺有众多佛殿，佛殿是僧众诵经和信徒朝拜的场所，较为著名的有宗喀巴佛殿、弥勒佛殿、释迦牟尼佛殿、白伞盖殿、白度母殿、寿安寺、图丹颇章和护法殿等。

图/携程社区@旅游小笔记

拉卜楞寺有一条环形的转经路，其中很长一段是转经廊，墙壁上安放着转经筒，不计其数。这是世界最长的📍转经长廊，有1700多个转经筒。

环绕整个寺院，绵延3.5公里长，要转完所有的转经筒，大约需要两个小时。在这里，你会看见通往甘南路上朝圣者们那善良的灵魂......

图/携程社区@超级艾玛丽

📍贡唐宝塔是寺庙中间的一座三层楼的建筑，是拍照拍全景的好地方。站在塔上，你能将拉卜楞寺的建筑群一览无遗。

图/携程社区@旅游小笔记

拉卜楞寺开放时间为每天08:00至18:00，门票价格为40元。如果想要前往参观，记得提前安排好行程，不要跑空噢~

03 藏医学院

/ 世界四大传统医学之一 /

诞生于“世界屋脊”青藏高原的藏医药，至今已有3800多年的历史，与古印度医学、西方传统医学、中医学并称为世界四大传统医学，在中华民族医药之林中占据着重要的地位。藏医药学博大精深，自成一体，其理论体系独特，且疗效显著。

在富有神秘色彩的藏传佛教中，⼏乎每位高僧活佛都深谙藏医药学，藏区许多神秘庄严的寺院都建有“曼巴扎仓”——📍医药学院，神圣的佛经楼中珍藏着⼤量的医药学著述。

图/夏河发布 公众号

公元8世纪，文成公主远嫁吐蕃，一直坚持用藏药“五味甘露”来保健养生。后来被藏医学理论的奠基人宇妥宁玛·云丹贡布载入了《四部医典》，成为藏医药浴疗法的基础方。

藏医药浴法，藏语称“泷沐”，是藏医特色外治疗法。通过沐浴天然温泉或药物煮熬的水汁或蒸汽，来调节人们的身心平衡。藏医药浴疗法的核心配方，一千多年来只在寺院活佛间秘密传递，向藏民分发藏药浴的配方药，是活佛的重要功课，秘不外传曾经是藏传佛教的铁规。

图/携程社区@九寨华美胜地

04 藏族村落

/ 探寻诗与远方 /

📍黑力宁巴村，位于国道213线，便捷的地理位置、广袤的天然草场、独特的藏戏文化为无一不是最美藏寨诗与远方的体现。

村内，一排排风情浓郁的藏家民居整齐排列，一条条笔直整洁的水泥道路通达各户。而且，孩童三五成群嬉戏打闹，到处呈现出一番富足祥和的景象。

图/甘南融媒 公众号

📍太阳沟自然村位于夏河县曲奥乡香告行政村东北部，地处黄土高原与青藏高原的结合部，是沿国道568线和临合高速，从内地进入甘南的第一个自然村，有“甘南第一村”的美誉。

村庄坐落于东西走向的阿尼霍尔告神山脚下，由于是每日清晨第一座被太阳照射，同时也是日照时间最长的村庄，故称太阳沟。

图/夏河关注 公众号

平坦的硬化公路贯通全村，道路两旁的绿化相得益彰，充满浓郁乡村特色的墙绘别具一格，规划有序、干净整洁的村容村貌尽显村庄之美……

来到夏河县阿木去乎镇📍安果村，你会看到文化广场宽阔整洁，庭院内外环境优美，村路干净明亮，路旁鲜花盛放，一座座用张拉膜材质做成的新式帐篷与草原雪山遥相辉映，彰显现代风格又融入了藏族元素，好一幅美丽的乡村画卷。

图/携程社区@甘南文旅 公众号

踏入这些村寨，你可以亲身体验传统手工艺的魅力，从精细的藏毯编织到色彩斑斓的唐卡绘制，每一项技艺都是对藏族人民智慧与艺术的致敬。

同时，民俗舞蹈的热烈与奔放也将让你沉浸其中，无论是锅庄舞的豪迈还是弦子舞的柔美，藏族文化的独特韵律与生命力都将让你久久难以忘怀。

图/携程社区@甘南文旅 公众号

旅途注意事项

(1) 尊重当地风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍摄僧人和信徒的照片，不要触摸或移动寺内任何物品。

(2) 遵守寺庙规定，不要在禁止拍照或进入的地方拍照或进入，不要穿着暴露或过于艳丽的衣服参观。

(3) 注意保护环境和文物，不要乱扔垃圾或涂写刻画寺内建筑及物品。

(4) 注意自身身体状况，适当调整行程和休息，避免高原反应或其他不适，如有任何不适请

(5) 及时就医或求助。

夏河之行

一条遍布庙宇与信仰的路途

安放的了灵魂

也容得下肉身

在飞鸟眷恋的湿地

与草原流浪

在经幡飘扬的圣地祈祷

与一切美好相遇

体会自由的真谛